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健康問題 

月初めに受けた人間ドックの結果が届いた。

何かと気になるものなので、ドキドキしながら封を開けたところ、要精密検査が1箇所、その他に長い目で見ると非常にリスクが高いと思われる指摘が2箇所あった。しかもそのうちの一つは改善の余地はない、とのこと。むむむ…

ということで、これ以上悪化させないように気をつけるしかなさそうです。何ができるのかといえば生活改善。

1.ストレスがたまらないように
…これはこの商売、というか現代社会に生きている限り無理ですね。

2.食生活
…これは思い当たるフシあり。夜遅い時間に食事を取るのをやめよう。

3.運動
…はい、ちゃんとやります。仕事帰りに水泳でもしようか。

4.喫煙、飲酒
…タバコは吸わないけど、酒はよく飲む。どうも今回でやめなくてはならないようだ。残念。週に一度くらいはいいかな?

ということで、かなり元気を失った一日でした。

[ 2007/08/27 17:38 ] 家族 | TB(0) | CM(0)

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